Épinglé sur points WW
Voici les listes complètes des aliments Zéro Points monWW , le nouveau programme Weight Watchers 2020. Les listes proviennent du site Weight Watchers Canada, ce qui explique les Points Futés…mais ils correspondent bien au Smart Points français.
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Pour connaître votre quota de points par jour, voici la méthode: 1. Vous êtes. Une femme : 7 points Un homme : 15 points 2. Quel âge avez-vous? 18-20 ans : 5 points 21-35 ans : 4 points 36-50 ans : 3 points 51-65 ans : 2 points Plus de 65 ans : 1 points 3. Combien pesez-vous?
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La liste de points Weight Watchers pour les aliments vous permet de vérifier vos points alimentaires quotidiens et SmartPoints par rapport aux anciens et derniers systèmes de points WW, ainsi qu'une liste complète imprimable au format PDF.
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Coffee, black, 1 cup: 0 points. Tea, black, 1 cup: 0 points. Smoothie, fruit, no sugar added, 8 oz: 2-4 points (depends on ingredients) Cereal and Breakfast Foods: Cold cereal, 1 cup: 3-4 points (can vary significantly by brand) Hot cereal (like oatmeal), 1 cup cooked: 2-3 points. Pancake, 4-inch diameter: 2 points.
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1 réponse Réponse 1 / 1 ^^Marie^^ 12 299 24 juil. 2009 à 12:57 Bonjour, Toute la documentation de WW (points, fiches, etc.) reste la propriété intellectuelle de WW et n'est normalement mise à disposition des usagers (-ères) qu'au travers d'une adhésion+cotisation.
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Looking required Weight Watchers points list fork eating? Use this guide, list & chart with free printable PDF to check your daily food point & Smart Points (WW system)
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Strawberries: 0 Smart Points. Splenda : (1-3 packets) 0 WW points. Sugar : (white, granulated, 1 tsp) 1 Smart Point. Sweet Potatoes : (cooked, 1/2 cup) 3 SmartPoints. See also: Weight Watchers Points List for Food (Printable PDF + Chart) Tomatoes : (Regular, grape, cherry) 0 SmartPoints. Tortilla chips : (1 ounce) 4 Smart Points.
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Liste des points Weight Watchers (tableau WW + PDF gratuit) Cette liste ultime de points alimentaires Weight Watchers vous aidera à suivre vos points quotidiens et SmartPoints en utilisant les anciens et les derniers systèmes de calcul de points WW.
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Le système de Points® de WeightWatchers est un système où une valeur de point est associée à chaque aliment et à chaque boisson. En devenant membre WeightWatchers et après avoir répondu à quelques questions, un budget Points personnalisé vous sera assigné. Il vous correspondra car il sera adapté à votre taille, votre âge, votre poids et votre sexe.
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Il réunit 3 nouveautés: - Un programme 100% personnalisé conçu sur mesure pour chaque membre. - La possibilité de gagner des PersoPoints ™ en adoptant des habitudes saines. - Un nouveau système de calcul de points qui prend désormais en compte plus de nutriments. Quand l'ancien système en prenait 4 en compte, PersoPoints ™ se base.
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Liste d'aliments Smart Points Weight Watchers (tableau gratuit + pdf) Vous recherchez la liste des aliments intelligents Weight Watchers ? Consultez ce guide gratuit, cette liste et ce tableau pour suivre vos points alimentaires quotidiens basés sur WW Freestyle (Bleu) + PDF imprimable complet.
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Découvrez le menu WW de la semaine En panne d'idées ? Voici un exemple de menu WW hebdomadaire ! Regardez à quoi pourrait ressembler votre semaine, avec des recettes pour chaque jour De WeightWatchers Publié le 2 octobre 2017 Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ? L'atout principal de WW est indiscutablement sa souplesse.
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Voici la liste des aliments et de leurs points, afin de calculer selon votre poids, vos points prescrits par jours. nb: si cette liste vous parait "périmée" ou fausse faite le savoir Merci ;o) Combien de points par jour ? Le nombre de points à consommer chaque jour est déterminé en fonction du poids de la personne. Pour les femmes
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Voici la liste alimentaire de base pour suivre le programme ProPoints Weight Watchers .Pour les autres aliments , absents de cette liste , vous pouvez calculer vous-même la valeur en ProPoints d'après les informations nutritionnelles présentes sur l'emballage selon la formule suivante :
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